صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

تاريخ البارات الثاني

تاريخ البارات الثاني
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون قضبان التمر الثانية وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 166 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط القرفة المطحونة ، وبرش البرتقال ، والقرنفل المطحون ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل قضبان التمر, ألواح الشوفان بالتمر، و قضبان الجوز التمر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة مربعة مقاس 9 * 9 بوصات. في قدر صغير ، اخلطي التمر ، 1/4 كوب سكر بني ، قشر البرتقال ، قرنفل ، 1/2 ملعقة صغيرة قرفة ، بهارات ، عصير ليمون وماء. يطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار حتى يصبح التمر طريا ويصبح الخليط عجينة سميكة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
عصير الليمونعصير الليمون
قشر البرتقالقشر البرتقال
البهاراتالبهارات
القرفةالقرفة
القرنفلالقرنفل
التواريخالتواريخ
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
يرفع عن النار ويترك جانبا ليبرد.
3
لعمل القشرة والتزيين ، قلبي الشوفان معا ، 1/2 كوب سكر بني ، دقيق ، بيكنج بودر ، صودا الخبز ، 1/2 ملعقة صغيرة قرفة وملح في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
القشرةالقشرة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
قطع في الزبدة باستخدام قطع المعجنات أو أصابعك.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المعجناتقطع المعجنات
5
يجب أن يكون الخليط خشنا ومتفتتا. ضجة في 2 ملاعق كبيرة من الماء حتى توزع بالتساوي. اضغط على حوالي 2/3 من الخليط في قاع المقلاة المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
انشر خليط التمر بالتساوي على القشرة حتى الحواف.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
التواريخالتواريخ
7
يرش خليط القشرة المتبقي على طبقة التمر. اضغط لأسفل برفق.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
التواريخالتواريخ
8
تخبز لمدة 20 إلى 25 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يتم تحميص الجزء العلوي قليلا. تبرد تماما قبل تقطيعها إلى قضبان.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن