تارتن الفطر المحمص مع الأفوكادو

تارتنيس الفطر المحمص مع الأفوكادو قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وملح وفلفل خشن وخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون الفطر الترتين مع الريحان الأفوكادو مايو, تارتن الفطر والسبانخ مع الثوم المحمص، و فطر بورتوبيللو وتارتيني السبانخ مع الثوم المحمص.