تارتليت اليقطين النباتي الخالي من الغلوتين
خالية من الغلوتين & قد يكون نباتي تارتليتس اليقطين مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. وقد حاول 23 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من مسحوق الخبز والسكر البني والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل جبني " الكراث والبروكلي تارتليتس (نباتي ، خال من الغلوتين ، خال من الصويا), تارتليت التوت البري واللوز النباتي الخالي من الغلوتين، و شوكولاتة توت العليق تارتليتس (خالي من الغلوتين ، باليو + نباتي).
تعليمات
اخلطي السكر البني ودقيق الأرز ودقيق التابيوكا وصمغ الزانثام والقرفة والجرانولا حتى تمتزج. مع شوكة ، وقطع في تقصير حتى يبدو الخليط متفتت.دهن مقلاة الكعك برفق أو اصنعها ببطانات الكعك.
ضع 1 ملعقة كبيرة من الخليط في كل منهما واضغط في مكانه. احفظ الخليط المتبقي للأعلى. مجموعة aside.To اصنع حشوة اليقطين: اخلطي دقيق الأرز والبيكنج باودر وتوابل اليقطين والملح. مجموعة aside.In وعاء منفصل ، مزيج اليقطين وحليب الأرز والسكر البني والزيت حتى مجتمعة.
يضاف خليط الدقيق إلى اليقطين ويخلط جيدا.املأ صينية الكعك بحشوة اليقطين. أعلى قبالة مع رش من خليط القشرة اضافية. هناك ربما تتصدر اضافية اعتمادا على مقدار ما تريد استخدامه على القمة.
تخبز الفطائر لمدة 10 دقائق ، أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
السماح لتبرد في عموم الكعك لمدة 15 دقيقة قبل إزالة.
إزالة بعناية ، مع ملعقتين.
قدميها دافئة أو باردة. تبقى طازجة في الثلاجة.