تارت المانجو الزبادي المجمد

بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? لاذع المانجو الزبادي المجمد يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 7. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من النار الثلاثي ثانية, عصير الليمون, الزبادي اليوناني, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل اعتراف # 130: لا أستطيع الحصول على ما يكفي Tart لاذع الزبادي المجمد, المانجو الزبادي المجمد، و الخوخ المانجو الزبادي المجمد.