صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تارت الفاكهة الطازجة

تارت الفاكهة الطازجة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الفاكهة الطازجة. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك معلبات المشمش والفواكه والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول تارت الفاكهة الطازجة, تارت الفاكهة الطازجة، و تارت الفاكهة الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (350 درجة فهرنهايت للمقلاة الداكنة أو غير اللاصقة). الشحوم أو رذاذ 12 بوصة البيتزا عموم أو أسفل فقط من 13 * 9 بوصة عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
في وعاء كبير ، اخلطي مزيج الكيك والزبدة والبيض بالملعقة حتى تتفتت. اضغط في الجزء السفلي من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح حلوى البرتقال المقطعةشرائح حلوى البرتقال المقطعة
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
اخبزيها من 12 إلى 18 دقيقة أو حتى تنضج. تبرد تماما ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
4
في وعاء متوسط ، اخفقي الزبادي ومزيج البودينغ الجاف مع الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى يمتزج. ملعقة على طبقة خبز. سطح أملس مع ملعقة مطاطية. ترتيب الفاكهة على خليط اللبن.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من شرائح حلوى البرتقال المقطعةكوب واحد من شرائح حلوى البرتقال المقطعة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
تحفظ الحرارة على نار متوسطة حتى تذوب ؛ فرشاة على الفاكهة. توت العليق في المركز.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
6
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة. تخزين مغطاة في الثلاجة.