تابيناد روث رايكل ، سوبر سهلة وأنيقة!

تابيناد روث رايكل ، سوبر سهلة وأنيقة! قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 523 سعرة حرارية. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر واحصل على زيتون كالاماتان وزيت الزيتون البكر الممتاز وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل روث ريكل معكرونة حلوة لذيذة لمايكل, جوز الهند الدجاج: سوبر سريعة-سوبر سهلة-سوبر يم، و سوبر سهلة ، سوبر رطبة الشوكولاته الكعك.