بيني مع لحم الخنزير المقدد والجبن والطماطم
بيني مع لحم الخنزير المقدد والجبن والطماطم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك دقيق وفلفل وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بيني مع صلصة الطماطم ولحم الخنزير المقدد والجبن, اللحوم لايت: بيني مع لحم الخنزير المقدد وصلصة الطماطم الخام، و بيني مع الطماطم والجبن المدخن.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
أثناء طهي المعكرونة ، ضعي الدقيق في وعاء صغير ، وأضيفي الحليب تدريجيا مع التحريك بالمضرب حتى تمتزج جيدا.
يطهى لحم الخنزير المقدد في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من عموم, حجز 1 المرق ملعقة صغيرة في عموم; تنهار لحم الخنزير المقدد, وتوضع جانبا.
يضاف الثوم إلى المرق في المقلاة ؛ سوت 30 ثانية.
يضاف خليط الحليب ويطهى على نار متوسطة لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح سميكا مع التحريك من حين لآخر.
يرفع المقلاة عن النار ويضاف الجروير والملح والفلفل مع التحريك حتى يذوب الجبن.
الجمع بين المعكرونة, صلصة الجبن, لحم الخنزير المقدد انهارت, ريحان, سبانخ, والطماطم; إرم.