بيني مع صلصة الفلفل الأحمر
بيني مع صلصة الفلفل الأحمر هو نباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 507 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الهامبرجر ريجيت, الفلفل محفور, صلصة الطماطم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة هائلة. حاول بيني مع صلصة الطماطم والفلفل الحلو (بيني سابوريت "إيل فرانتويو"), بيني الحبوب الكاملة مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص والقرنبيط والكبر {الهبة}، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي الهامبرجر حتى تنضج.
استنزاف ، حجز 3/4 كوب من ماء الطهي.
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة وعميقة ، سخني زيت الزيتون حتى يلمع.
يضاف البصل ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح طريا ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الفلفل الحلو والكبر والفلفل الأحمر المسحوق ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الفلفل ويصبح لونه بني فاتح في البقع ، حوالي 10 دقائق. ضجة في الخل ويطهى حتى يتبخر تقريبا ، حوالي 2 دقيقة.
تضاف صلصة الطماطم وتطهى لمدة 5 دقائق.
يضاف الهامبرجر وماء الطهي المحفوظ إلى الصلصة ويتبل بالملح والفلفل ويترك على نار خفيفة مع التحريك حتى يتكاثف حوالي 2 دقيقة. ضجة في الريحان.
انقلي المعكرونة إلى أوعية ورشي البيكورينو وقدميها.