بيني مع الهليون والطماطم الكرز (الربيع)

بيني مع الهليون والطماطم الكرز (الربيع) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الربيع. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبارميزان والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 18 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيني مع الهليون والطماطم الكرز, سلطة الهليون الربيعي والبازلاء المفاجئة، و ميني بيني مع طماطم كرزية لوصفات مماثلة.