بيني مع النقانق والباذنجان والفيتا
قد يكون الهامبرجر مع النقانق والباذنجان والفيتا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 486 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الباذنجان ونقانق الإفطار ولحم الخنزير السائبة وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السجق الحلو والباذنجان بيني, سجق نباتي & فيتا بيني، و بيني كون فونغي ميلانزان (بيني مع الفطر والباذنجان) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى الباذنجان والسجق والثوم في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية لمدة 5 دقائق أو حتى يتحول لون النقانق إلى اللون البني ويصبح الباذنجان طريا.
إضافة معجون الطماطم والمكونات 3 المقبلة (من خلال الطماطم) ؛ يطهى على نار متوسطة الحرارة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
ضع المعكرونة في وعاء كبير.
يضاف خليط الطماطم والجبن والبقدونس ؛ يقلب جيدا.