بيني مع الطماطم والزيتون والكبر

الهامبرجر مع الطماطم والزيتون ونبات الكبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 381 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على فصوص الثوم وزيتون كالاماتان والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الهامبرجر مع سمك أبو سيف والطماطم والزيتون ونبات الكبر, بيني بارد مع الزيتون والكبر والفيتا، و فيتوتشيني مع الطماطم والكبر والزيتون لوصفات مماثلة.