بيني مع السبانخ والفيتا

بيني مع السبانخ والفيتان هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 414 سعرة حرارية. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. إذا كان لديك الهامبرجر والطماطم المعلبة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. حاول بيني مع السبانخ والفيتا, بيني مع السبانخ والفيتا والزيتون، و فيتا والفطر والسبانخ بيني لوصفات مماثلة.