صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

بيني مع الروبيان وصلصة الطماطم الحارة

بيني مع الروبيان وصلصة الطماطم الحارة
الهامبرجر مع الجمبري وصلصة الطماطم الحارة يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.87 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 560 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك جمبري وملح وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 59%. حاول بيني في صلصة الطماطم الحارة (بيني ألارابياتا), بيني مع صلصة الطماطم السجق حار، و بيني مع صلصة كريمة الطماطم بالفودكا الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير من الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون مع الفلفل الحلو والكمون والزنجبيل والأوريغانو والملح والفلفل. ضجة في الطماطم المسحوقة والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المسحوقةالطماطم المسحوقة
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
سيلانتروسيلانترو
الأوريجانوالأوريجانو
بابريكابابريكا
الزنجبيلالزنجبيل
فلفلفلفل
الكمونالكمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي الهامبرجر ريجيت حتى تنتهي تقريبا ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف الجمبري ويطهى حتى تنضج المعكرونة ، حوالي 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعكرونةالمعكرونة
4
استنزاف. إرم مع صلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
5
الاختلافات: الهامبرجر مع جبن موزاريلا وصلصة الطماطم الحارة: استعمال 1 جنيه موزاريلا جديدة, مقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة, بدلا من الروبيان. إرم الجبن في النهاية.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الجبنالجبن
الروبيانالروبيان
بينيبيني
6
بيني مع النقانق وصلصة الطماطم الحارة: استخدم النقانق المشوية المقطعة إلى قطع صغيرة بدلا من الروبيان. قلبي النقانق في المعكرونة مع صلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
سجقسجق
الروبيانالروبيان
المعكرونةالمعكرونة
بينيبيني
7
بيني مع الخضار المشوية وصلصة الطماطم الحارة: بدلا من الجمبري ، استخدم الخضار المشوية أو المقلية مثل الفطر أو الكوسة أو الباذنجان أو الفاصوليا الخضراء ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم. قلبي الخضار في المعكرونة مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
الباذنجانالباذنجان
كوسةكوسة
الروبيانالروبيان
المعكرونةالمعكرونة
بينيبيني
صلصةصلصة
8
توصية النبيذ: مع التوابل المتنافسة ، والكزبرة ذات النكهة القوية ، والطماطم الحمضية ، يدعو طبق المعكرونة هذا إلى أبيض إيطالي بسيط - بينوت جريجيو ، على سبيل المثال.
المكونات سوف تحتاج
بينوت غريجيوبينوت غريجيو
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
بهاراتبهارات
المعكرونةالمعكرونة
النبيذالنبيذ

المعدات