بيني مع الخرشوف ، بانسيتا ، والزعتر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الهامبرجر مع الخرشوف والبانسيتا والزعتر. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 579 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قلب الخرشوف وجبن بارميجيانو ريجيانو والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الخرشوف محشوة بالبانسيتان والبقدونس, بيني مع اليقطين & بانسيتا، و زيتي مخبوز مع الكوسة والخرشوف والبانسيتا لوصفات مماثلة.