صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

بيني محمص بالمقلاة مع لحم الخنزير المقدد والسبانخ

بيني محمص بالمقلاة مع لحم الخنزير المقدد والسبانخ
الهامبرجر المحمص مع لحم الخنزير المقدد والسبانخ يأخذ حوالي 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 582 سعرة حرارية. ل Serving 2.62 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت زيتون وكراث وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا مقلاة محمصة مع نقانق الدجاج, باستا السبانخ مع اللوز المحمص و "جبنة البارميزان الكريمية"الخالية من الألبان، و بيني مع الهليون والسبانخ ولحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
يغلى المرق على نار خفيفة في قدر (لا تغلي). الدفء على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف المعكرونة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمص مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
5
إزالة المعكرونة من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إضافة المتبقية 1 ملعقة زيت, الكراث, ثوم, ولحم الخنزير المقدد لعموم; يطهى 4 دقائق أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الثومالثوم
بيكونبيكون
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إزالة خليط لحم الخنزير المقدد من المقلاة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. عودة المعكرونة إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إضافة الأسهم ، 1 كوب في وقت واحد ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص كل جزء من الأسهم تقريبا قبل إضافة المقبل (حوالي 35 دقيقة المجموع) ، واثارة في كثير من الأحيان. ضجة في خليط لحم الخنزير المقدد والعصير والقشرة والسبانخ والملح والجبن.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
الجبنالجبن
بيكونبيكون
عصيرعصير
الأسهمالأسهم
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
9
مقبلات مع توابل ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو