بيني القمح الكامل مع القرنبيط الحار

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن يكون بيني القمح الكامل مع القرنبيط الحار وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 472 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والثوم وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول صلصة القرنبيط مع بيني القمح الكامل, بيني القمح الكامل مع صوص الجوز والكوسا والقرنبيط المحمص + دوائر البارميزان المقرمشة، و بيني أرابياتا (سبايسي بيني) مع محطة لويس الجديدة سانجيوفيز لوصفات مماثلة.