بينا كولادا الروبيان والأرز

بينا كولادا الروبيان والأرز هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 573 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل 3 3.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 28 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قطع الأناناس وعصير الأناناس والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الأرز الأبيض الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بودنغ الأرز بينا كولادا, سلطة الروبيان المشوي مع صلصة بينا كولادا، و نحيل جوز الهند الروبيان {مع صلصة بينا كولادا!}.