بين عشية وضحاها العسل واللوز الشوفان

قد يكون دقيق الشوفان بالعسل واللوز بين عشية وضحاها مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 217 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من اللوز وشعير اللؤلؤ والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. حاول دقيق الشوفان مع زبدة اللوز والعسل, الشوفان بين عشية وضحاها: لا كوك توت-اللوز الشوفان، و حبوب العسل واللوز متعددة الحبوب طوال الليل لوصفات مماثلة.