صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة40
مجلة

بين عشية وضحاها البيض والجبن ستراتا

بين عشية وضحاها البيض والجبن ستراتا
بين عشية وضحاها البيض والجبن طبقات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 856 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 57 جرام دهون كل. ل 3 3.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والفلفل والجبن فونتينا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول بين عشية وضحاها ستراتا, بين عشية وضحاها الخرشوف ولحم الخنزير ستراتا، و بين عشية وضحاها الهليون طبقات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت/180 C ج/غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
زبدة صغيرة 4 كوب/960 مل فرن الخبز طبق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
أخرجي القشور من الخبز وقطعيها إلى شرائح ؛ يجب أن يكون لديك حوالي 3 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
4
ضع الشرائح عبر طبق الخبز ، متداخلة قليلا وتسمح لبعض الحواف بالتعليق على الجانبين.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
اخفقي البيض والحليب معا في وعاء كبير. ضجة في نصف الجبن وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الجبنالجبن
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
يسكب ثلاثة أرباع خليط البيض فوق مكعبات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
البيضالبيض
7
قشر النصف السفلي من الهليون وقطع نهايات الساق حيث يستقر بشكل طبيعي. تجاهل أي سيقان خشبية.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
8
طبقة مرتديلا على الخبز وأعلى مع الرماح الهليون.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
مرتديلامرتديلا
الخبزالخبز
9
يسكب مزيج البيض المتبقي على الوجه وينتهي بالجبن المتبقي. في هذه المرحلة ، يمكنك خبز الطبقات على الفور ، أو تغطيتها بغلاف بلاستيكي/غلاف بلاستيكي ووضعها في الثلاجة طوال الليل لتناول وجبة إفطار مفاجئة في السرير.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
التفافالتفاف
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
فرنفرن
10
اخبز الطبقات حتى تنضج ، من 30 إلى 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
اتركيه يبرد قليلا ، ورشي الجزء العلوي بالثوم المعمر المفروم ، وقدميه في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
12
سكرتير خاص مضاعفة هذه الوصفة بسهولة لحشد كبير ، ومشاهدته تختفي في كل الغداء السنة الجديدة أو الطعام المتوفر.
13
اخبزيها لمدة 1 ساعة في مقلاة 9 في 13 بوصة/23 في 33 سم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
14
من كتاب الطبخ حديثي: أفكار جديدة وصفات حديثة للطبخ مع وعن بعضها البعض من قبل سارة كوبلاند. حقوق الطبع والنشر النص 2 2012 بواسطة سارة كوبلاند; صور حقوق الطبع والنشر copyright 2012 بواسطة سارة ريمنجتون. نشرت من قبل كرونيكل كتب ذ. م. م.