صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

بيلاف الأرز والمعكرونة

بيلاف الأرز والمعكرونة
قد يكون بيلاف الأرز والمعكرونة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 20 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزبدة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل نودل رايس بيلاف, الأرز والمعكرونة بيلاف، و نودل رايس بيلاف.

تعليمات

1
نذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة ونضيف السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
سوت السباغيتي لمدة 5 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
3
يضاف الأرز مع التحريك حتى يغطى. ضجة في الماء والملح والفلفل ، وجلب ليغلي. تغطية ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
ارفعي بيلاف عن النار واتركيه لمدة 10 دقائق. زغب مع شوكة.