بيكابيبا الدجاج والمانجو الكباب
قد يكون دجاج بيكابيبا وكباب المانجو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 235 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أنصاف صدور الدجاج والمانجو وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول كباب الدجاج مع صلصة المانجو, المانجو الروبيان الكباب، و كباب لحم الخنزير والمانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الدجاج وصلصة البيكابيبا والثوم في كيس بلاستيكي كبير بسحاب. كيس الختم. الثلاجة 2 ساعة. سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
إزالة الدجاج من ماء مالح. ضع الدجاج والمانجو والفلفل الأحمر بالتناوب على كل أسياخ 8 (12 بوصة).
وضع أسياخ على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج, تحول في بعض الأحيان.