بيض مقلي فوق سلطة العدس الدافئ مع لاردون

البيض المقلي على سلطة العدس الدافئة مع لاردون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 506 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والجزر والعدس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة فريزي مع لاردون وبيض مسلوق, سلطة فريزي مع لاردون وبيض مسلوق، و سلطة البنجر والعدس مع الفيتان والبيض المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

يغطى العدس بالماء البارد بمقدار 2 بوصة في قدر ، ثم يترك على نار خفيفة ، غير مغطى ، حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

العدس

معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

أثناء غلي العدس ، اطهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح هشا ، ثم انقله بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفه ، مع ترك الدهون في المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

العدس

1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف الكراث والكرفس والجزر إلى المقلاة ويطهى مع التحريك حتى ينضج.

المكونات سوف تحتاج

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي

(والحصص فقط)

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف الخل ويغلى حتى يتبخر معظم السائل.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

ترفع المقلاة عن النار وتحرك الطرخون ونصف لحم الخنزير المقدد والملح والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة

1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

نقل إلى وعاء والحفاظ على الحارة ، مغطاة ، حجز مقلاة.

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة

يصفى العدس جيدا في منخل كبير. يقلب في خليط الخضار ويتبل بالملح والفلفل. الدفء ، مغطاة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

العدس

المعدات التي سوف تستخدمها

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

امسح المقلاة بمناشف ورقية ، ثم أضف الزيت وسخنها على نار معتدلة حتى تصبح ساخنة ولكن لا تدخن. يقلى البيض على دفعات حتى يتماسك البياض ولكن صفار البيض لا يزال سائلا ويتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

أصناف من الفطر