بيض مسلوق والهليون

قد يكون البيض المسلوق والهليون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.68 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 293 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك الهليون والخبز وجبن الشيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد. حاول بيض مسلوق فوق الهليون, الهليون مع البيض المسلوق، و الهليون على البخار مع البيض المسلوق لوصفات مماثلة.