صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

بيض مسلوق مع بانسيتا وقذف ميسكلون

بيض مسلوق مع بانسيتا وقذف ميسكلون
قد يكون البيض المسلوق مع البانسيتان والميسكلون هو مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة الكيتون 301 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. إذا كان لديك خل النبيذ والملح والفلفل والبطاطس الجديدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة فريزي مع بانسيتان وبيض مسلوق, بيض مسلوق مع عصيدة من دقيق الذرة واللفت مطهو ببطء وبانسيتا، و بيض ساردو (بيض مسلوق على طريقة نيو أورليانز مع قلوب الخرشوف والسبانخ والهولنديز).

تعليمات

1
جلب كبيرة, مقلاة عميقة مليئة 2 بوصة من الماء لينضج. اكسر كل بيضة في كوب وحركها برفق في الماء. اطبخي حتى يصبح البياض صلبا لكن الصفار لا يزال طريا ، 5 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البيض إلى منشفة ورقيةصفيحة مبطنة لتصريفها.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون حتى يلمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف البانسيتا ويطهى على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح هشا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
4
يضاف الكراث ويطهى حتى يلين ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
5
يرفع عن النار ويضاف الخل والطرخون والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
6
في وعاء, إرم مسكلون مع خلع الملابس; الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ميسكلونميسكلون
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
انقلي السلطة إلى أطباق ، ثم ضعي البيض فوقها وقدميها مع نقاط الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم