بيض مسلوق فوق الأرز

قد يكون البيض المسلوق فوق الأرز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 64 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 1893 سعرة حرارية. ل Serving 6.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. وجد 104 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البيض وزيت الزيتون والأوراق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بيض مسلوق في الخلد مع أرز أخضر كريمي, توفو مقشر ببذور اليقطين مع مرق الليمون ونودلز الأرز والبيض المسلوق، و بيض ساردو (بيض مسلوق على طريقة نيو أورليانز مع قلوب الخرشوف والسبانخ والهولنديز) لوصفات مماثلة.