بيض مسلوق على الفاصوليا الخضراء مع صلصة رافيجوت

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، ووجبة الصباح البدائية? يمكن أن يكون البيض المسلوق على الفاصوليا الخضراء مع صلصة الرافيجوت وصفة رائعة لتجربتها. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 180 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر واحصل على نبات الكبر وخردل ديجون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل طماطم خضراء مقلية مع صلصة رافيجوت, سمك الهلبوت المسلوق مع الفاصوليا الخضراء والبطاطا الحمراء، و دجاج مسلوق مع الطماطم والزيتون والفاصوليا الخضراء.