بيض مخفوق مع سلالم وموريل وهليون

البيض المخفوق مع سلالم ، موريلس ، والهليون قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 584 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الرماح الهليون والبيض والفطر موريل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي بيض مخفوق مع سلالم وهليون وفطر موريل, المعكرونة سريعة مع موريلس المجففة وسلالم جديدة، و بيض مخفوق فوق الهليون.