بيض مخبوز على فريك مع لحم الخنزير المقدد والطماطم
البيض خبز على فريك مع لحم الخنزير المقدد والطماطم (البندورة) قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.03 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 389 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والبيض والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيض مسلوق مع فريك والطماطم وصفة, البيض مع فريك لحم الخنزير المقدد دسم، و فريك كريمي مع الذرة ولحم الخنزير المقدد والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 425 [°].
تسخين مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية ويطهى لحم الخنزير المقدد حتى يتم تقديم الدهون ولحم الخنزير المقدد هو هش.
أخرج لحم الخنزير المقدد من المقلاة وصفيه على مناشف ورقية. عودة عموم للحرارة ويضاف البصل ويطهى حتى يبدأ البصل إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
تضاف الطماطم المفرومة وتطهى حتى يتم تقليل العصائر من الطماطم ، وترفع عن النار وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
جلب 2 كوب من الماء ليغلي.
أضف رقائق الفلفل الأحمر والحصى. يطهى ، مغطى ، مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الحصى ، من 3 إلى 5 دقائق.
يرفع عن النار ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
زبدة طبق بيركس 9 في 13 بوصة وإضافة فريك. اصنع بعض الآبار في سطح الحصى وصب خليط الطماطم في الآبار. تكسر كل بيضة فوق جزء من خليط الطماطم وتتبل بالملح والفلفل وتوضع في الفرن.
اخبزيها حتى يتماسك بياض البيض ولكن صفار البيض لا يزال سائلا ، حوالي 14 دقيقة.