صعوبةمتوسط
جاهز37 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

بيض كريول شيطاني

بيض كريول شيطاني
وصفة البيض الكريول الشيطاني يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 37 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 37 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 76 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو والثوم المعمر والبامية المخللة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول دجاج كريول بيض شيطاني, الكريول الروبيان البيض الشيطاني، و بيض بارسي ديفيليد-بيض شيطاني مستوحى من الهند يحتوي على الكزبرة وعصير الليمون والعسل لجعله لذيذا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البيض في قدر كبيرة. يغطى بالماء حتى 1 بوصة فوق البيض ؛ ضجة في الخل. جلب فقط ليغلي المتداول.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 15 دقيقة.
3
يصفى ويشطف بالماء الجاري البارد حتى يبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
قشر البيض ؛ قطع في نصف بالطول.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
5
ضعي صفار البيض في وعاء متوسط الحجم ؛ أضيفي الجبن الكريمي واهرسيها بالشوكة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
أضف الزبادي والمكونات 8 التالية (من خلال الفلفل الأحمر). ملعقة خليط إلى نصفين البيض الأبيض (حوالي 1 ملعقة كبيرة في كل شوط).
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
7
يزين كل نصف بيضة بـ 1 شريحة بامية.
المكونات سوف تحتاج
الباميةالبامية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم