صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

بيض كريمي مع الجبن الأيرلندي والثوم المعمر

بيض كريمي مع الجبن الأيرلندي والثوم المعمر
وصفة كريم البيض مع الجبن الايرلندي والثوم المعمر جاهز في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد هائل خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية خيار لعشاق الطعام الأوروبي. ل 67 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم القديس باتريك حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والفلفل ، شفرات الثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول بيض مخفوق كريمي مع الجبن والثوم المعمر, بسكويت الثوم المعمر والجبن الكريمي، و كريم البنجر مع جبن الماعز والثوم المعمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة متوسطة غير لاصقة بالزبدة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
يخفق البيض مع الكريمة والملح والفلفل. يتبارى البيض لينة فقط, ضجة في الجبن والثوم المعمر والاستمرار في طهي أكثر من دقيقة ثم خدمة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة