صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيض شيطاني خالي من الغلوتين

بيض شيطاني خالي من الغلوتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب البيض الشيطاني الخالي من الغلوتين. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 12 وتكاليف 24 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. إذا كان لديك الفجل والجبن والبيض المطبوخ جيدا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 24%. وصفات مماثلة تشمل بيض شيطاني خالي من الغلوتين, بيض بارسي ديفيليد-بيض شيطاني مستوحى من الهند يحتوي على الكزبرة وعصير الليمون والعسل لجعله لذيذا، و صبغ البيض الشيطاني الحر.

تعليمات

1
قشر البيض ؛ قطع بالطول إلى نصفين. ينزلق صفار البيض ويهرس بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
2
اخلطي صفار البيض والمكونات المتبقية باستثناء الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
3
ملء بياض البيض مع خليط صفار البيض ، يكوم عليه بخفة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
4
مقبلات مع الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي