صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

بيض شيبوتل

بيض شيبوتل
وصفة شبوتل ديفيليد البيض جاهز في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 24. هذا هور دي مازا له 57 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البصل والمايونيز والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيض شيبوتل, بيض شيبوتل، و بيض شيبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البيض بالطول إلى نصفين. ينزلق صفار البيض في وعاء صغير ؛ يهرس بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يقلب المايونيز والقشدة الحامضة وفلفل الشيبوتل والبصل في صفار البيض حتى يصبح كريميا. ملء البيض مع خليط صفار البيض ، يكوم عليه بخفة. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
صفار البيضصفار البيض
البصلالبصل
3
قبل التقديم مباشرة ، يزين بأوراق الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة

المعدات