بيض الشيدر
تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 252 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. إذا كان لديك الماء والبيض وصلصة الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول بيض شيدر محشي, بيض مع لحم الخنزير والشيدر والثوم المعمر، و لحم الخنزير المقدد شيدر بيض شيطاني لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش كوب أو وعاء صغير قابل للميكروويف برذاذ الطهي.
إضافة البيض والماء ؛ فاز بخفة مع شوكة. ضجة في الجبن.
الميكروويف على ارتفاع 1-1 / 2 دقيقة. أو حتى ينضج البيض تماما ، واثارة بعد 1 دقيقة.
يرش مع صلصة الفلفل الحار ، إذا رغبت في ذلك.