صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة45
مجلة

بيض أوسو غراندي

بيض أوسو غراندي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بيض أوسو غراندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 821 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.12 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, جبنة البارميزان, السبانخ مدهون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول ريو غراندي كويساديلاس, ناتشوز غراندي، و إل غراندي بوريتوس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطبخ السبانخ وفقا لتوجيهات العبوة ؛ حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
2
قطع الطماطم إلى شرائح 1/4 بوصة سميكة; مكان في 15 س 10 بوصة عموم جيليرول.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يرش مع أوريغانو والريحان ؛ نقطة مع الزبدة ، ويرش مع 2 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4
شرائح الطماطم شواء 6 بوصة من الحرارة (مع باب الفرن الكهربائي مفتوحة جزئيا) 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
جلب 2 بوصة من الماء ليغلي في قدر كبيرة; خفض الحرارة للحفاظ على نار خفيفة. كسر البيض ، 1 في وقت واحد ، في الصحن ؛ زلة البيض ، 1 في وقت واحد ، في الماء ، وعقد الصحن بالقرب من سطح الماء. ينضج 5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
6
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وتقليم الحواف ، إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
7
نصف الكعك العلوي بالتساوي مع شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
8
ضعي بيضة مسلوقة فوق شرائح الطماطم ورشيها بالتساوي بالملح والفلفل. أعلى مع السبانخ مدهون ، ويرش مع الجبن البارميزان المبشور الطازج. أعلى مع لحم الخنزير المقدد ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
بيض مسلوقبيض مسلوق
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور