بيسي حسب المستحق
بيسي لكل بسبب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 2 والتكاليف Serving 10.44 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 87 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 477 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون وملح البحر والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بيسي سبادان أول إيزولانا, حساء السمك زوبا دي بيسي، و غران فريتو دي بيسي (زريعة مختلطة من السمك).
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
في وعاء ، اخلطي ملح البحر وبياض البيض واخلطيهم جيدا. يجب أن يشعر الخليط مثل الرمل الرطب.
اشطف السمك واتركه حتى يجف. يحشى تجويف السمك بإكليل الجبل وسيقان البقدونس والثوم وشرائح الليمون.
يرش صينية الخبز مع ملح البحر. قم بقص قطعة من ورق البرشمان على شكل برانزينو ، مما يجعل الورق أكبر بمقدار 1 بوصة في كل مكان من السمك.
ضع السمك على الصينية المبطنة بورق الزبدة وقم بتغطيته بمزيج الملح مع التعبئة بإحكام.
ضعي الصينية في الفرن واطهيها لمدة 17 إلى 19 دقيقة. (عند الانتهاء ، يجب أن يكون الملح بنيا ذهبيا حول الحواف.)