بيسك المأكولات البحرية الحارة
قد يكون حساء المأكولات البحرية الحارة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 12 جرامًا من البروتين، و3 جرامًا من الدهون، وإجمالي 109 سعرة حرارية. مقابل 1.54 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجب. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. توجه إلى المتجر واشتري البصل ومرق الدجاج ولحم السلطعون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع حصوله على نسبة 38%، يعد هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، قم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حساء المأكولات البحرية، حساء المأكولات البحرية، وحساء المأكولات البحرية.
تعليمات
في قدر كبيرة، يُقلى البصل والكرفس في الزبدة حتى يذبل.
يُضاف المرق وعصير الطماطم والطماطم وصلصة رسيستيرشاير والتوابل. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
أضف المعكرونة إلى الحساء. يُطهى بدون غطاء حتى تنضج المعكرونة.
أضف الروبيان وسرطان البحر. يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي.