بيستو كوسة مع روبيان وفرفالي

بيستو كوسة مع الروبيان وفرفالي هو بيسكاتاريان بهار. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة ربطة عنق متعددة الحبوب وملح كوشير وزيت زيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول فرفال مع الكوسا والبقدونس-اللوز بيستو, جمبري فرفال مع جرجير بيستو، و الروبيان مع فرفال والكوسا لوصفات مماثلة.