صعوبةسهل
جاهز17 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة76
مجلة

بيستو تركيا والمعكرونة

بيستو تركيا والمعكرونة
بيستو تركيا والمعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 365 جرام بروتين, 75 جرام دهون، وما مجموعه 2699 سعرة حرارية. ل Serving 22.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 64% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 17 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك بيستو ريحان ، ومعكرونة فارفال ، وصدور ديك رومي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل باستا ليمون بيستو ديك رومي, باستا بيستو الربيع مع كرات لحم الديك الرومي، و سلطة باستا بيستو ديك رومي مدخن.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على حزمة في مقلاة 3 لتر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
اخلطي المعكرونة المطبوخة الساخنة والديك الرومي والبيستو والفلفل في نفس القدر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
بيستوبيستو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يسخن على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يسخن.
4
مقبلات مع الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الزيتونالزيتون

المعدات