صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيستو الطماطم المجففة بالشمس

بيستو الطماطم المجففة بالشمس
بيستو الطماطم المجففة بالشمس هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 10 حصص. يحتوي هذا البهار على 183 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الصنوبر والريحان والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس.

تعليمات

1
توضع الطماطم المجففة في وعاء وتغطى بالماء الدافئ لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في محضر الطعام أو الخلاط ، اخلطي الطماطم المجففة والريحان والبقدونس والثوم والصنوبر والبصل ؛ عملية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
باسلباسل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
3
يضاف الخل ومعجون الطماطم والطماطم المسحوقة والنبيذ الأحمر ويعالج. ضجة في زيت الزيتون وجبن البارميزان. يتبل بالملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المسحوقةالطماطم المسحوقة
البارميزانالبارميزان
معجون الطماطممعجون الطماطم
زيت الزيتونزيت الزيتون
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر
الخلالخل
الملحالملح