صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

بيروجي البطاطس مع الملفوف المقلي والتفاح

بيروجي البطاطس مع الملفوف المقلي والتفاح
يعتبر بيروجي البطاطس مع الملفوف المقلي والتفاح من الأطعمة التي تحتوي على خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا ودية للغاية الميزانية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي الشرقي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، خل التفاح ، والملفوف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجزر الأبيض بيروجي مع مخلل الملفوف الأحمر والتفاح مقطوع, مقلي الملفوف والتفاح، و الملفوف الأحمر سوتيه مع التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بطهي البيروجي وفقا لتوجيهات العبوة.
2
سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
إضافة التفاح ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
5
يضاف الملفوف والخل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ويطهى مع التحريك حتى يذبل الملفوف قليلا ولكنه لا يزال مقرمشا ، حوالي 3 دقائق. قسم الملفوف والتفاح بين الأطباق الفردية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
يقدم مع البيروجي والقشدة الحامضة على الجانب. حقيقة الغذاء: الزلابية البولندية تسمى بيروجي تأتي مع حشوات حلوة ومالحة. على الرغم من أنه يمكن غلي البيروجي ، إلا أن المقلاة هي أفضل طريقة لإطلاق وتكثيف نكهاتها.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات