بيرو الروبيان واللوز نيجرو

بيرو الروبيان واللوز بيلان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 391 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الكزبرة ، المزارعون اللوز المقشور ، الفلفل الحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللوز منزلق هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الأفوكادو الشوكولاته القاناش موس كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول من السهل الروبيان بيرو, سودادو دي بيسكادو البيروفي (يخنة السمك البيروفي)، و الروبيان نيجرو لوصفات مماثلة.