صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
مجلة

بيرسيفوني

بيرسيفوني
بيرسيفوني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 394 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.92 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الجليد والسكر رقيق ، إكسير المانجو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول بيرسيفوني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الطعام المعالج ، معالجة الخزامى والسكر حتى مجتمعة تماما ، حوالي 1 دقيقة-الخليط سوف تبدو وكأنها مسحوق ناعم. هل قبل: بلورات الخزامى يمكن إعدادها مسبقا وتخزينها ، في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة ، وتصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
الخزامى الطازجالخزامى الطازج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
1
في قدر صغير ، يغلى عصير المانجو والماء المقطر أو ماء الصنبور على نار عالية. خففي الحرارة إلى معتدلة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى تقل إلى النصف ، من 12 إلى 15 دقيقة. هل قبل: المانجو إكسير يمكن أن تكون مستعدة مقدما والمبردة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
مانجومانجو
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
1
صب عصير الليمون على طبق صغير وانشر بلورات اللافندر على طبق صغير ثان. اغمس حافة كوب سعة 12 أونصة في عصير الليمون ، ثم اغمسه في بلورات اللافندر لتغطيته برفق. كرر مع الزجاج الثاني 12 أوقية (الاونصة).
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الخزامى الطازجالخزامى الطازج
تراجعتراجع
2
صب 1 أونصة كل من إكسير المانجو وعصير الرمان والشراب البسيط في كل كوب جاهز.
المكونات سوف تحتاج
عصير الرمانعصير الرمان
شراب بسيطشراب بسيط
مانجومانجو
3
أضف الثلج ومياه الصودا الكافية لملء كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
الجليدالجليد