صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

بيتزا يونانية مع فيتا

بيتزا يونانية مع فيتا
وصفة البيتزا اليونانية مع فيتا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 10 دقائق. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.6 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 682 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البهارات, فصوص الثوم, قرفة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيتزا يونانية على فيلو مع جبنة الفيتان والطماطم, جبنة فيتان مخفوقة وبيتزا هالابي شيمو اليونانية المحمصة، و اليونانية فيتا تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رتب رفوف الفرن في الثلث السفلي والعلوي من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يسخن الفرن إلى 475 فهرنهايت يقسم العجين إلى أربعة أجزاء متساوية.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
طرح على سطح مطحون جيدا لجعل أربع جولات 6 بوصة ونقل إلى اثنين من ورقة الخبز غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
يمزج اللحم البقري النيء مع الثوم والقرفة والبهارات ويتبل بالملح والفلفل. تنهار اللحوم بالتساوي على كل جولة. ضعي فوقها الزعتر والبصل والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5
اخبز 10 دقائق ؛ أخرج البيتزا من الفرن ونثر الفيتا على القمم. ارجعيها إلى الفرن واخبزيها لمدة 5 دقائق أطول ، أو حتى تصبح الحواف بنية خفيفة ويطهى اللحم البقري جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®