صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

بيتزا سوبريم بيجل

بيتزا سوبريم بيجل
قد يكون العليا البيتزا الخبز مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الخبز ، وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم ، وقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيتزا الخبز الاستوائية, البيتزا المحشوة، و بيبروني الخبز لدغات البيتزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الخبز على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
انتشار مع صلصة البيتزا. رتب خمس شرائح من البيبروني على كل منها ، مع تغطية فتحة الخبز بشريحة واحدة. أعلى كل مع لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد والفلفل الأخضر والجبن.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
الخبزالخبز
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 12-14 دقيقة أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®