صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

بيتزا سندويشات التاكو

بيتزا سندويشات التاكو
البيتزا التاكو قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 532 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.82 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط توابل ، والفطر ، وصلصة البيتزا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا سندويشات التاكو, فرن خبز الشواء الدجاج البيتزا التاكو، و سندويشات التاكو لحم البقر مع صلصة الأفوكادو (سندويشات التاكو دي كارني مع السالسا دي أغواكاتي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الفطر ويطهى ، دون عائق ، حتى يحمر على جانب واحد ، ثم يقلب ويستمر في الطهي حتى يحمر على الجانب الآخر ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3
إزالة إلى لوحة. خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
نضيف النقانق ونطهو، ونقطعها بملعقة خشبية ، حتى يصبح لونها بنيا ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
5
يضاف البيبروني والأوريجانو ويطهى حتى يصبح البيبروني هشا حول الحواف ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في صلصة البيتزا والفطر محفوظة. يغلى المزيج ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
6
قم بتدفئة التورتيلا كما يوجه الملصق. يقسم خليط النقانق بين التورتيلا. ضعي فوقها جبنة الموزاريلا والريكوتا والريحان.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
7
تصوير تشارلز ماسترز
8
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
يضاف الفطر ويطهى ، دون عائق ، حتى يحمر على جانب واحد ، ثم يقلب ويستمر في الطهي حتى يحمر على الجانب الآخر ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
10
إزالة إلى لوحة. خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
11
نضيف النقانق ونطهو، ونقطعها بملعقة خشبية ، حتى يصبح لونها بنيا ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
12
يضاف البيبروني والأوريجانو ويطهى حتى يصبح البيبروني هشا حول الحواف ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في صلصة البيتزا والفطر محفوظة. يغلى المزيج ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
13
قم بتدفئة التورتيلا كما يوجه الملصق. يقسم خليط النقانق بين التورتيلا. ضعي فوقها جبنة الموزاريلا والريكوتا والريحان.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
14
تصوير تشارلز ماسترز