بيتزا ببروني القمح الكامل
وصفة بيتزا ببروني القمح الكامل يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الدقيق وزيت الزيتون والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيتزا بيبروني القمح الكامل, بيتزا بيبروني مصنوعة من قشرة بيتزا بنية هاش، و عقدة البريتزل ببروني القمح الكامل لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في أكواب قياس جافة ؛ المستوى بسكين.
ضع الدقيق والخميرة والملح والسكر في محضر الطعام ؛ عملية حتى المخلوطة.
الجمع بين الماء الدافئ جدا والنفط في قياس الزجاج 1 كوب. صب ببطء خليط الماء من خلال شلال الغذاء مع المعالج على; عملية حتى يشكل خليط الكرة. معالجة إضافية 1 دقيقة.
تحويل العجين على سطح مطحون; معطف العجين مع رذاذ الطبخ.
لفة العجين في دائرة 12 بوصة.
توضع العجينة على صينية خبز كبيرة مقلوبة مغطاة برذاذ الطهي. تجعيد حواف العجين لتشكيل حافة.
انتشار صلصة على سطح العجين, ترك الحدود 1/2 بوصة; صلصة رش مع ببروني والجبن.
تخبز في 500 لمدة 11 دقيقة أو حتى يذوب الجبن والقشرة الذهبية.
دع محضر الطعام الخاص بك يقوم بإعداد العجين لهذه الوصفة ، أو قم بشراء قشرة بيتزا رقيقة من القمح الكامل مخبوزة مسبقا من متجر البقالة. استبدال الخضار البيتزا المفضلة لديك لببروني لخيار نباتي.