بيتزا الفاصوليا السوداء المكسيكية
قد تكون بيتزا الفاصوليا السوداء المكسيكية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 583 سعرة حرارية. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 11891 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك الفلفل الحار والدجاج المسحوب وتورتيلا الدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا مكسيكية بالفاصوليا السوداء والسبانخ, الفاصوليا السوداء المكسيكية الفلفل الحار، و الفلفل الحار المكسيكي الأسود.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
اخلطي نصف جبنة المزيج المكسيكي مع جبنة مونتيري جاك في وعاء ؛ توضع جانبا.
فرشاة ورقة الخبز مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت وترتيب الرقاق في طبقة واحدة. ثقب كل التورتيا عدة مرات مع شوكة.
رشي جبنة الشيدر المتبقية بالتساوي على 4 من التورتيلا ، ثم غطي كل منها بتورتيلا متبقية.
اخبزيها لمدة 5-6 دقائق أو حتى تحمر قليلا.أثناء خبز التورتيلا ، سخني الزيت المتبقي في مقلاة واطهي البصل حتى يصبح لونه بنيا.
يضاف الفاصوليا ويهرس جزئيا مع هراسة البطاطس أو الجزء الخلفي من الشوكة.
ترفع بيتزا التورتيلا من الفرن وتوضع فوق كل منها خليط الفاصوليا ، وتنتشر بالتساوي. أعلى مع السالسا, الفلفل الأخضر, سحبت الدجاج والجبن خليط.ارجع إلى الفرن.
اخبز حتى يذوب الجبن ، حوالي 10-20 دقيقة.