صعوبةبجد
جاهز52 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

بيتزا الدجاج الماليزية

بيتزا الدجاج الماليزية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب بيتزا الدجاج الماليزية. ل Serving 6.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1458 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة الفول السوداني المكتنزة وجبنة الموزاريلا الخالية من الدسم وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 52 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول بيتزا الدجاج الماليزية, ساتيه الدجاج الماليزي، و دجاج مانجو ماليزي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 50
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 8 الأولى في وعاء ؛ يقلب جيدا مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف زيت الكانولا إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الدجاج; طبخ 2 دقائق, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
أخرج الدجاج من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يسكب مزيج خل الأرز في المقلاة ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. طهي 6 دقائق أو حتى سميكة قليلا. أعد الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج. (
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
الخليط سيكون اتساق شراب سميك.)
المكونات سوف تحتاج
شرابشراب
9
يرش الجبن على قشرة البيتزا الأساسية المحضرة ، تاركا حد 1/2 بوصة ؛ أعلى مع خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
قشرة البيتزا المحضرةقشرة البيتزا المحضرة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
10
تخبز في 500 على رف الفرن السفلي لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح القشرة ذهبية.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
يرش البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
12
اسمحوا الوقوف 5 دقائق قبل القطع.

المكونات