صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة21
مجلة

بيتزا الدجاج الأسود مع صلصة الطماطم الصفراء

بيتزا الدجاج الأسود مع صلصة الطماطم الصفراء
قد تكون بيتزا الدجاج السوداء مع صلصة الطماطم الصفراء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 662 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل $5.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق الذرة, قشر الليمون, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام عجينة البيتزا ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى مشوية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 64%. حاول بيتزا الدجاج الأسود مع صلصة الطماطم الصفراء, صلصة الطماطم الصفراء، و صلصة الطماطم الحمراء والصفراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة ثقيلة كبيرة على نار عالية جدا. سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يمزج توابل الشواء والفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار على طبق. اضغط على قطع الدجاج رقيقة في التوابل على جانب 1.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
إضافة الزيت إلى صراخ عموم الساخنة ويطهى الدجاج 2 دقيقة على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
انتشر القليل من الدقيق أو دقيق الذرة وتمتد عجينة البيتزا على مقلاة البيتزا. أجاد الجبن قليل الدسم.
المكونات سوف تحتاج
جبن قليل الدسمجبن قليل الدسم
(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
5
يرفع الدجاج عن المقلاة ويقطع.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يمزج الطماطم والبصل والهالبينو والكزبرة والزعتر. اصنع معجون الثوم عن طريق تقطيع الثوم ثم هرسه بشقة السكين وقليل من الملح الخشن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملح خشنملح خشن
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
7
أضف المعجون إلى السالسا.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
8
إضافة تلذذ وعصير 1/2 الجير وتخلط السالسا جيدا. مبعثر الدجاج, السالسا والجبن على عجينة البيتزا العمل على حواف كل من الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
9
اخبزيها من 12 إلى 15 دقيقة ، حتى تصبح مقرمشة وبنية شمبانيا في الأعلى.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل حريف مجفففلفل حريف مجفف3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قطع رقيقة صدور الدجاجقطع رقيقة صدور الدجاج1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق الكزبرة ، اختياريأوراق الكزبرة ، اختياري3الروبيان والأوردةملح خشنملح خشن1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومدقيق لجميع الأغراض أو دقيق الذرة ، زوجان من العجين للعملدقيق لجميع الأغراض أو دقيق الذرة ، زوجان من العجين للعمل12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومتوابل الشواء (موصى به: توابل شواء مونتريال) أو مزيج توابل آخرتوابل الشواء (موصى به: توابل شواء مونتريال) أو مزيج توابل آخر1فلفل هالبينو ، مصنف ومفروم ناعمافلفل هالبينو ، مصنف ومفروم ناعما1الجير ، زيستد و جويسدالجير ، زيستد و جويسد1أوريو محشو مزدوجالحلو الفلفل الحلو-مقلة العين ذلكالحلو الفلفل الحلو-مقلة العين ذلك1(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبن شيدر قليل الدسم مع فلفل هالبينو أو شيبوتل (موصى به: ماركة كابوت)جبن شيدر قليل الدسم مع فلفل هالبينو أو شيبوتل (موصى به: ماركة كابوت)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق الزعترأوراق الزعتر1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزيت النباتي ، 1 بدوره من المقلاةالزيت النباتي ، 1 بدوره من المقلاة2سمولالطماطم الصفراء ، المصنفة والمفرومةالطماطم الصفراء ، المصنفة والمفرومة