صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

بيتزا الجبن الزائد

بيتزا الجبن الزائد
الجبن الزائد بيزان هو فودماب ودود ونباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 444 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 44 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك صلصة بيتزا وجبن شيدر وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل مزيج بسكويك هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل الشوكولاته رقاقة بسكيك الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول الزائد, الشوكولاته الزائد الكوكيز، و الكعك الزائد عنبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انقل رف الفرن إلى أدنى موضع ؛ سخني الفرن إلى 450 فهرنهايت. رش مقلاة بيتزا مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في وعاء متوسط ، يقلب المزيج السريع والماء الساخن والزيت بالشوكة حتى تتشكل عجينة طرية ؛ يخفق بقوة 20 ضربة.
المكونات سوف تحتاج
لؤلؤ السكر الفضيلؤلؤ السكر الفضي
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
اسمحوا الوقوف 8 دقائق.
4
باستخدام اليدين مطحون بخفة ، بات أو الصحافة العجين في أسفل و 1 بوصة على الجانب من عموم البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
5
ضع 1/2 كوب شيدر تمزيقه على طول حافة العجين. أضعاف حافة 1 بوصة من العجين فوق وحول الجبن.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
6
خبز 7 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
انشر صلصة البيتزا على قشرة مخبوزة جزئيا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
8
يرش جبنة الموزاريلا ، 1/2 كوب شيدر المتبقية والزيتون الأسود.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
زيتون أسودزيتون أسود
كرافت® جبنة شيدر حادةكرافت® جبنة شيدر حادة
9
يرش أوراق الأوريجانو على البيتزا بأكملها.
المكونات سوف تحتاج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
10
اخبزيها لمدة 9 إلى 12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف